Fall Asleep Capsules
Cibdol Fall Asleep Capsules: receptura Meladol v předem odměřené dávce
Fall Asleep Capsules jsou kapsle na spaní s pevně danou dávkou — 2,5 mg CBD a 1,5 mg melatoninu v každé kapsli. Jde o osvědčenou recepturu Meladol od Cibdolu, jen místo lahvičky s kapátkem dostaneš dózu s 30 kapslemi. Celkové množství zůstává stejné jako u tekuté verze: 75 mg CBD a 45 mg melatoninu v balení. Mění se jen zážitek kolem — žádné počítání kapek, žádná chuť, žádná lahvička v lednici. Jedna kapsle, sklenice vody, zhasnout.
Chceš koupit melatonin kapsle od značky, která zveřejňuje výsledky z laboratoře? Cibdol je švýcarský výrobce, který se CBD věnuje od roku 2015 a ke každé šarži dodává certifikát analýzy (COA). V Azariusu — amsterdamském smartshopu, který běží od roku 1999 — vedeme Cibdol od chvíle, kdy se objevil na nizozemské CBD scéně. A kapsle podáváme hlavně lidem, kterým Meladol sedí, ale kapátko jim doma věčně leží zapomenuté v šuplíku.
Dávkování Fall Asleep Capsules: kolik kapslí si vzít?
Jedna kapsle 30 až 60 minut před spaním — to je celá dávka a pro většinu lidí to tak i zůstane. Každá kapsle obsahuje 1,5 mg melatoninu, takže s rezervou překračuje hranici 1 mg, od které EFSA, Evropský úřad pro bezpečnost potravin, uznává příspěvek melatoninu ke zkrácení doby usínání. Zároveň je to zhruba 5–10× méně než u 5–10mg tablet, které se prodávají v lecjaké drogerii — a je to záměr. Výzkum totiž opakovaně ukazuje, že nižší dávky melatoninu fungují stejně dobře jako vysoké, jen s menší ranní otupělostí.
| Situace | Dávka | Načasování |
|---|---|---|
| Každodenní usínací rutina | 1 kapsle (1,5 mg melatoninu / 2,5 mg CBD) | 30–60 min před spaním |
| Srovnání rytmu po jet lagu | 1 kapsle prvních 3–5 nocí | V čase spánku v cílové destinaci |
| Vzhůru i po 90 minutách | Další kapsli si neber | Řeš radši světlo, kofein a obrazovky |
Jedno balení pokryje přesně měsíc každodenního užívání — 30 kapslí, 30 nocí.
Kapsle, nebo kapky? Fall Asleep Capsules vs tekutý Meladol
Stejná receptura, jiné podání — rozhoduješ se mezi přesností a pohodlím. Tekutá verze vede v rychlosti nástupu a jemném ladění dávky; kapsle vyhrávají ve všem, co se odehrává mimo ložnici.
| Fall Asleep Capsules | Meladol tekutý (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dávka na jednotku | Pevná: 1,5 mg melatoninu + 2,5 mg CBD | Nastavitelná: 0,18 mg melatoninu na kapku |
| Nástup | 30–60 min (přes trávicí trakt) | 20–30 min (liposomální, pod jazyk) |
| Chuť | Žádná | Jemně bylinný tón |
| Cestování | Dóza do batohu a hotovo | Limity na tekutiny, po otevření do lednice |
| Výdrž | Přesně 30 nocí | cca 50 nocí při 5 kapkách |
Náš verdikt: sáhni po kapslích, pokud chceš pevnou večerní rutinu, často cestuješ nebo tě kapátka prostě otravují — dávka 1,5 mg je vyladěná přesně pro tenhle scénář. Tekutý Meladol si vezmi, pokud chceš melatonin ladit po krocích 0,18 mg nebo potřebuješ rychlejší nástup pod jazykem. A dost zákazníků má doma obojí: kapky na nočním stolku, kapsle v cestovní tašce.
Specifikace
Každé balení obsahuje 30 kapslí s 2,5 mg CBD a 1,5 mg melatoninu na kapsli — celkem 75 mg CBD a 45 mg melatoninu.
| Značka | Cibdol (Švýcarsko) |
| Kapslí v balení | 30 |
| CBD v kapsli | 2,5 mg (75 mg v balení) |
| Melatonin v kapsli | 1,5 mg (45 mg v balení) |
| Receptura | Meladol (CBD + melatonin) |
| Obsah THC | Nezjištěn |
| Nástup účinku | 30–60 minut |
| Výdrž při 1 kapsli na noc | 30 nocí |
| Skladování | V chladu a suchu, mimo dosah dětí |
Usnout je jen půlka práce — Cibdol Stay Asleep Capsules s odlišným profilem účinných látek řeší buzení ve tři ráno a obě kapsle do sebe zapadnou v jedné večerní rutině. Radši si dávku ladíš sám? Původní tekutý Meladol ti dá stejnou recepturu po krocích 0,18 mg.
Proč CBD s melatoninem pomáhá usnout
Melatonin a CBD míří každý na jeden ze dvou důvodů, proč lidé v noci zírají do stropu: signál a šum. Melatonin je hormon, který šišinka vyplavuje jako reakci na tmu — doplnění 1,5 mg posílí signál „čas spát“, který obrazovky, stres a práce na směny potlačují. CBD pracuje s endokanabinoidním systémem a podle dostupných poznatků tlumí dráhy bdělosti, jež nechávají mozek běžet i po zhasnutí. Proto lidem, kteří večer „nedokážou vypnout“, kombinace často sedí lépe než samotný melatonin.
A teď na rovinu: kapsle je signál, ne sedativum. Nepřebije espresso v šest večer, neřeší neléčenou spánkovou apnoe ani myšlenkový kolotoč ve čtyři ráno, který si žádá úplně jiný rozhovor. A nesrazí tě do postele jako léky na spaní od lékaře — občas někdo čeká dramatický efekt hned první noc a pak hlásí, že se nic nestalo. Pointa je jemné pošťouchnutí, které se odvděčí až po 2–4 týdnech pravidelného užívání. A protože kapsle putuje trávicím traktem, potřebuje 30–60 minut náskok; spolknout ji, až když ležíš v posteli, je pozdě.
Jak Fall Asleep Capsules užívat
Užívání je rutina o jednom kroku — rozhoduje načasování.
- Vezmi si 1 kapsli a zapij ji sklenicí vody 30 až 60 minut předtím, než chceš doopravdy spát.
- Ztlum světla a odlož telefon — modré světlo melatoninový signál podkopává.
- Pokud jsi později pořád vzhůru, další kapsli si neber; jedna kapsle je dávka.
- Opakuj každý večer po dobu 2–4 týdnů — u CBD i melatoninu vítězí pravidelnost nad intenzitou.
- Dózu skladuj v chladu a suchu, mimo dosah dětí.
Kapsle vynech, pokud jsi těhotná, kojíš nebo ti ještě nebylo 18. Nekombinuj je s alkoholem, léky na spaní ani jinými sedativy. Bereš antidepresiva typu SSRI, léky na ředění krve nebo na tlak? Nejdřív si o tom promluv se svým lékařem.
Časté dotazy
K čemu se melatonin kapsle používají?
Melatonin kapsle se používají ke zkrácení doby usínání — účinek, který EFSA uznává od dávky 1 mg — a k seřízení spánkového rytmu po jet lagu nebo práci na směny. Fall Asleep Capsules k tomu melatoninovému signálu přidávají 2,5 mg CBD v každé kapsli.
Kolik kapslí si mám vzít?
Jednu. Každá kapsle nese 1,5 mg melatoninu a 2,5 mg CBD — kompletní dávku. Vezmi si ji 30–60 minut před spaním a další nepřidávej; pokud jedna kapsle po několika pravidelných nocích nestačí, bývá zakopaný pes spíš v načasování, světle nebo kofeinu než v množství melatoninu.
Za jak dlouho kapsle zaberou?
Za 30 až 60 minut. Kapsle prochází trávicím traktem, takže je pomalejší než tekutý Meladol podávaný pod jazyk (20–30 minut) — počítej s tím náskokem ve večerním plánu a nenechávej kapsli až na zhasínání.
Melatonin kapsle, nebo CBD olej — jaký je rozdíl?
Čistý CBD olej melatonin neobsahuje, takže nenese žádný signál pro usínání — je to obecný produkt na zklidnění večera. Fall Asleep Capsules kombinují obojí: melatonin pro cirkadiánní signál, CBD na myšlenkový šum. Pokud je tvůj problém právě usínání, kombinace sedí líp.
Mají melatonin kapsle vedlejší účinky?
Při 1,5 mg na kapsli jsou vedlejší účinky vzácné. Ty, které se u melatoninu obecně popisují — živé sny, ranní otupělost, bolest hlavy — většinou signalizují příliš vysokou dávku, a tahle receptura záměrně sedí 5–10× níž než běžné tablety z drogerie. Pokud potíže přetrvávají, kapsle vysaď a promluv si s lékařem.
Můžu Fall Asleep Capsules brát každou noc?
Ano — balení je stavěné jako zásoba na 30 nocí a 1,5 mg melatoninu leží hluboko pod horními dávkami používanými ve výzkumu. Ber je ale jako most zpátky k pořádné spánkové hygieně během 2–4 týdnů, ne jako trvalou berličku.
Poslední aktualizace: červen 2026
Související produkty
Zdravotní upozornění. Tento obsah je pouze informativní a nepředstavuje lékařskou radu. Před užitím jakékoli látky se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.