Smartshop
Napíšeme vám jen o tomto produktu — žádný marketing.
Fall Asleep Capsules jsou kapsle na spaní s pevně danou dávkou — 2,5 mg CBD a 1,5 mg melatoninu v každé kapsli. Jde o osvědčenou recepturu Meladol od Cibdolu, jen místo lahvičky s kapátkem dostaneš dózu s 30 kapslemi. Celkové množství zůstává stejné jako u tekuté verze: 75 mg CBD a 45 mg melatoninu v balení. Mění se jen zážitek kolem — žádné počítání kapek, žádná chuť, žádná lahvička v lednici. Jedna kapsle, sklenice vody, zhasnout.
Chceš koupit melatonin kapsle od značky, která zveřejňuje výsledky z laboratoře? Cibdol je švýcarský výrobce, který se CBD věnuje od roku 2015 a ke každé šarži dodává certifikát analýzy (COA). V Azariusu — amsterdamském smartshopu, který běží od roku 1999 — vedeme Cibdol od chvíle, kdy se objevil na nizozemské CBD scéně. A kapsle podáváme hlavně lidem, kterým Meladol sedí, ale kapátko jim doma věčně leží zapomenuté v šuplíku.
Jedna kapsle 30 až 60 minut před spaním — to je celá dávka a pro většinu lidí to tak i zůstane. Každá kapsle obsahuje 1,5 mg melatoninu, takže s rezervou překračuje hranici 1 mg, od které EFSA, Evropský úřad pro bezpečnost potravin, uznává příspěvek melatoninu ke zkrácení doby usínání. Zároveň je to zhruba 5–10× méně než u 5–10mg tablet, které se prodávají v lecjaké drogerii — a je to záměr. Výzkum totiž opakovaně ukazuje, že nižší dávky melatoninu fungují stejně dobře jako vysoké, jen s menší ranní otupělostí.
| Situace | Dávka | Načasování |
|---|---|---|
| Každodenní usínací rutina | 1 kapsle (1,5 mg melatoninu / 2,5 mg CBD) | 30–60 min před spaním |
| Srovnání rytmu po jet lagu | 1 kapsle prvních 3–5 nocí | V čase spánku v cílové destinaci |
| Vzhůru i po 90 minutách | Další kapsli si neber | Řeš radši světlo, kofein a obrazovky |
Jedno balení pokryje přesně měsíc každodenního užívání — 30 kapslí, 30 nocí.
Stejná receptura, jiné podání — rozhoduješ se mezi přesností a pohodlím. Tekutá verze vede v rychlosti nástupu a jemném ladění dávky; kapsle vyhrávají ve všem, co se odehrává mimo ložnici.
| Fall Asleep Capsules | Meladol tekutý (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dávka na jednotku | Pevná: 1,5 mg melatoninu + 2,5 mg CBD | Nastavitelná: 0,18 mg melatoninu na kapku |
| Nástup | 30–60 min (přes trávicí trakt) | 20–30 min (liposomální, pod jazyk) |
| Chuť | Žádná | Jemně bylinný tón |
| Cestování | Dóza do batohu a hotovo | Limity na tekutiny, po otevření do lednice |
| Výdrž | Přesně 30 nocí | cca 50 nocí při 5 kapkách |
Náš verdikt: sáhni po kapslích, pokud chceš pevnou večerní rutinu, často cestuješ nebo tě kapátka prostě otravují — dávka 1,5 mg je vyladěná přesně pro tenhle scénář. Tekutý Meladol si vezmi, pokud chceš melatonin ladit po krocích 0,18 mg nebo potřebuješ rychlejší nástup pod jazykem. A dost zákazníků má doma obojí: kapky na nočním stolku, kapsle v cestovní tašce.
Každé balení obsahuje 30 kapslí s 2,5 mg CBD a 1,5 mg melatoninu na kapsli — celkem 75 mg CBD a 45 mg melatoninu.
| Značka | Cibdol (Švýcarsko) |
| Kapslí v balení | 30 |
| CBD v kapsli | 2,5 mg (75 mg v balení) |
| Melatonin v kapsli | 1,5 mg (45 mg v balení) |
| Receptura | Meladol (CBD + melatonin) |
| Obsah THC | Nezjištěn |
| Nástup účinku | 30–60 minut |
| Výdrž při 1 kapsli na noc | 30 nocí |
| Skladování | V chladu a suchu, mimo dosah dětí |
Usnout je jen půlka práce — Cibdol Stay Asleep Capsules s odlišným profilem účinných látek řeší buzení ve tři ráno a obě kapsle do sebe zapadnou v jedné večerní rutině. Radši si dávku ladíš sám? Původní tekutý Meladol ti dá stejnou recepturu po krocích 0,18 mg.
Melatonin a CBD míří každý na jeden ze dvou důvodů, proč lidé v noci zírají do stropu: signál a šum. Melatonin je hormon, který šišinka vyplavuje jako reakci na tmu — doplnění 1,5 mg posílí signál „čas spát“, který obrazovky, stres a práce na směny potlačují. CBD pracuje s endokanabinoidním systémem a podle dostupných poznatků tlumí dráhy bdělosti, jež nechávají mozek běžet i po zhasnutí. Proto lidem, kteří večer „nedokážou vypnout“, kombinace často sedí lépe než samotný melatonin.
A teď na rovinu: kapsle je signál, ne sedativum. Nepřebije espresso v šest večer, neřeší neléčenou spánkovou apnoe ani myšlenkový kolotoč ve čtyři ráno, který si žádá úplně jiný rozhovor. A nesrazí tě do postele jako léky na spaní od lékaře — občas někdo čeká dramatický efekt hned první noc a pak hlásí, že se nic nestalo. Pointa je jemné pošťouchnutí, které se odvděčí až po 2–4 týdnech pravidelného užívání. A protože kapsle putuje trávicím traktem, potřebuje 30–60 minut náskok; spolknout ji, až když ležíš v posteli, je pozdě.
Užívání je rutina o jednom kroku — rozhoduje načasování.
Kapsle vynech, pokud jsi těhotná, kojíš nebo ti ještě nebylo 18. Nekombinuj je s alkoholem, léky na spaní ani jinými sedativy. Bereš antidepresiva typu SSRI, léky na ředění krve nebo na tlak? Nejdřív si o tom promluv se svým lékařem.
Melatonin kapsle se používají ke zkrácení doby usínání — účinek, který EFSA uznává od dávky 1 mg — a k seřízení spánkového rytmu po jet lagu nebo práci na směny. Fall Asleep Capsules k tomu melatoninovému signálu přidávají 2,5 mg CBD v každé kapsli.
Jednu. Každá kapsle nese 1,5 mg melatoninu a 2,5 mg CBD — kompletní dávku. Vezmi si ji 30–60 minut před spaním a další nepřidávej; pokud jedna kapsle po několika pravidelných nocích nestačí, bývá zakopaný pes spíš v načasování, světle nebo kofeinu než v množství melatoninu.
Za 30 až 60 minut. Kapsle prochází trávicím traktem, takže je pomalejší než tekutý Meladol podávaný pod jazyk (20–30 minut) — počítej s tím náskokem ve večerním plánu a nenechávej kapsli až na zhasínání.
Čistý CBD olej melatonin neobsahuje, takže nenese žádný signál pro usínání — je to obecný produkt na zklidnění večera. Fall Asleep Capsules kombinují obojí: melatonin pro cirkadiánní signál, CBD na myšlenkový šum. Pokud je tvůj problém právě usínání, kombinace sedí líp.
Při 1,5 mg na kapsli jsou vedlejší účinky vzácné. Ty, které se u melatoninu obecně popisují — živé sny, ranní otupělost, bolest hlavy — většinou signalizují příliš vysokou dávku, a tahle receptura záměrně sedí 5–10× níž než běžné tablety z drogerie. Pokud potíže přetrvávají, kapsle vysaď a promluv si s lékařem.
Ano — balení je stavěné jako zásoba na 30 nocí a 1,5 mg melatoninu leží hluboko pod horními dávkami používanými ve výzkumu. Ber je ale jako most zpátky k pořádné spánkové hygieně během 2–4 týdnů, ne jako trvalou berličku.
Poslední aktualizace: červen 2026
Zdravotní upozornění. Tento obsah je pouze informativní a nepředstavuje lékařskou radu. Před užitím jakékoli látky se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
